Статья объединяет индийское философское учение Адвайта с западной психотерапией и рассказывает о технике 'Атма Вичара', которая помогает обнаружить правильную самоидентификацию. Автор описывает свой опыт погружения в пространство Адвайта Веданты и рассказывает о том, как это помогло ему бороться со стрессом и достичь осознанности.
# Адвайта веданта
Статья рассказывает о том, как адвайта веданта, индийское философское учение о тождестве человеческого духа с мировым духом, может помочь в борьбе со стрессом. В статье описывается методика атма вичара, которая помогает обнаружить неправильную самоидентификацию, являющуюся причиной страданий. Автор также дает личный опыт погружения в пространство адвайта веданты и описывает, как это помогло ему справиться со стрессом.