Привет, друзья!
Я набираю группу для тестирования новой программы по борьбе со стрессом.
Максимальное количество участников: 5 человек. Длительность программы – 2 недели. Участие в программе бесплатное.
Что вы получите в процессе?
• Понимание особенностей своего темперамента и связанных с ними индивидуальных причин стресса;
• Техники и методы преодоления вашего типа стресса;
• Навыки и опыт использования этих техник;
• Максимально персонализированную коммуникацию и ежедневную поддержку;
Что вы получите в результате?
• Снижение уровня стресса;
• Более развитые навыки расслабления, управления вниманием, осознанности;
• Подробный индивидуальный отчет о вашем темпераменте, виде стресса, методах его преодоления, рекомендациях по дальнейшему развитию.
Помимо этого:
• Минимум 2 часа очной терапевтической онлайн-сессии;
• Возможность в любой момент задать вопрос или проконсультироваться в онлайн-чате;
• Персональные рекомендации в сфере развития осознанности или любому другому вопросу, связанному с психологией.
Что нужно от вас?
• Пройти предварительное интервью и честно ответить на личные вопросы;
• Заполнить тестовую анкету по типу темперамента;
• Ежедневно тратить от 5 до 10 минут на выполнение дыхательных упражнений;
• Давать обратную связь по процессу выполнения упражнений, изменениях в состоянии в процессе участия в программе.
Пожалуйста, пишите мне в директ, если хотите принять участие.
